2019年8月16日四行日記

【事実】今日はどのような一日であったか？

部屋の片づけをせっせと行う。Ｍについて約束を違える。

【発見】今日一日を象徴する「楽しさ」は何であったか？

自分のコントロールを取り戻していく感触あり

【教訓】その「楽しさ」を永続させるには、どんな原則が必要だろうか

振り返る、計画する時間を取ること。

【宣言】その習慣を実現してできるありたい姿とは？

自己の秩序が保たれている。